也让他真正的认识到自己的不足开始进行可修行。 这第一天开始总结后，黄猿开始每天环绕着岛屿跑步。 通过观察大概的太阳运行轨迹得出了得出了一些关于岛屿的基本信息。比如说岛屿大概周长是60公里，自己跑一趟全程大概需要50分钟。从这个数据上来看，也就是大概比现实世界一般的马拉松世界纪录快了一倍而已，也就是秒速20米。 在力量方面上大概是80道力左右（应该可以单臂举起0.5吨的东西）体力的话大概是可以环岛跑个20圈左右。 按照海贼中的情况来看可能也就是个上士级的军官。 与此同时，周天呼吸法也大概达到了第七层左右。呼吸的同时静心的冥想对剑术的提升也有一定的作用。 现在的黄猿，每天上午进行体能锻炼也就是类似于琦玉老师那种，...

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